Qual o tipo de tênis ideal para o seus pés ?!

O homem das cavernas já protegia os pés amarrando um pedaço de pele de animal, mas o registo do primeiro calçado de que se tem notícia data de 2000 a 3000 AC no antigo Egipto. Segundo a história, tratava-se de uma sandália, com uma base, que seria o solado, e uma alça presa dos lados passando sobre o peito do pé.

Quantas pessoas já ouviram dizer: “Este sapato está me matando!”

 Devemos ser exigentes quando o vamos adquirir, saber qual o sapato adequado ao nosso pé é de extrema importância. Um bom tênis, apropriado às suas características, pode não corrigir todos os problemas, mas certamente irá controlar boa parte deles. A má acomodação, a falta de amortecimento e a falta de estabilidade levam a uma forte probabilidade de lesão!

O uso inadequado do tipo de tênis pode levar agudamente a entorses do tornozelo de repetição, dor contínua na perna/tornozelo/pé/joelho com irradiação para região lombar e limitação progressiva para realização de atividade física. Cronicamente o uso inadequado pode levar a lesões articulares e musculares. Diante disso, também levaremos em consideração os tipos de pés e pisada. 

                                                               Vista Inferior de um Pé Direito

Se o seu calçado já apresenta algum destes desgastes em seu solado, talvez seja a hora de trocar o calçado ou investir em uma Palmilha Postural para aumentar a durabilidade dos seus calçados e evitar futuras dores, desgastes articulares ou lesões.

Preocupado em responder uma das perguntas mais frequentes em meu consultório, resolvi, sem me posicionar quanto a preferência por marcas, postar para vocês 3 links criados por alguns fabricantes de tênis que ajudarão todos a descobrir qual o calçado ideal para o tipo pé, pisada, terreno, tipo de treino e distância do percusso.

• ADIDAS   http://www.adidas.com/running/us/products/footwear
• NIKE        http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/pt_BR/footwear_finder
• MIZUNO http://www.mizunobr.com.br/running

No caso de dúvidas quanto ao tipo de pé e pisada, mande-nos um email ou acesse http://www.wix.com/posturalis/posturalis#!contact . Teremos prazer em ajudar!

 Dr. Felipe Antunes Torres
Especialista em Osteopatia Clinica
Espec. em Fisiologia do Exercício e Treinamento Desportivo
Podoposturologia e Palmilhas

(31)8558-7167                                                          
felipetorres2@yahoo.com.br
posturalis@yahoo.com.br

Mande-nos um email com suas dúvidas!